видео
видео

Выбор зубной щетки

Спросите стоматолога Какую зубную щетку выбрать? Дорогую или подешевле? Почему важна стоимость зубной щетки? Какая лучше механическая или ультрозвуковая? Как долго служит щетка? Важен ли цвет и дизайн? Цена Очень важна цена зубной щетки. Стоимость зубной щетки должна быть такая, чтобы вы могли без ущерба для благосостояния менять ее каждые 2-3 месяца. Это не должно ...
"читать дальше"
видео

Зубной налет

Мягкий зубной налет Зубной налет постоянно образуется на зубах и представляет собой мягкую и липкую биопленку состоящую из бактерий и продуктов их жизнедеятельности. Он приводит к образованию зубного камня, развитию  кариеса и возникновению воспаления десен, неприятного запаха изо рта. Чем опасен зубной налет Образование зубного налета Он образуется постоянно и очень быстро. После чистки зубов ...
"читать дальше"
видео

Подготовка к протезированию зубов

Спросите стоматолога Как правильно подготовиться к протезированию зубов? Не надо удалять зубы и корни без консультации стоматолога ортопеда. Корни могут пригодиться для восстановления зуба при помощи штифтово-культевой вкладки. Врач ортопед составит план лечения зубов и направит к стоматологу-терапевту или к хирургу при необходимости. Если сломался зуб под коронкой или просто сгнил? Спросите стоматолога-ортопеда. Если от ...
"читать дальше"
видео

Вертикальный раскол зуба

Что делать, когда зуб треснул или раскололся вертикально? Это показание к удалению? Спросите стоматолога Очень часто стоматологи-терапевты любят направлять на удаление такие проблемные зубы. Нет зуба — нет проблемы. Но если очень постараться,  есть возможность сохранить расколовшийся зуб при помощи гемисекции. Это когда удаляется неблагополучная часть зуба с корнем. Оставшуюся часть стоматолог ортопед восстанавливает при помощи ...
"читать дальше"
видео

От зуба остались лишь корни

Если зуб сильно разрушен и остались лишь корни? Можно ли его сохранить или с ним нужно расстаться? Спросите стоматолога В том случае, когда зуб поражен обширным кариозным процессом и у зуба практически не осталось стенок, фактически сохранен только корень, на него не возможно поставить пломбу — даже в этом случае не следует спешить удалять оставшиеся ...
"читать дальше"
видео

Не спешите удалять зуб

Если раскололся, откололся или треснул коренной зуб – что делать? «Спросите стоматолога» Возможные варианты дефекта: скол или полный откол коронковой части зуба, откол стенки зуба с захватом  корневой части, вертикальный раскол зуба. Во всех случаях, возможно, сохранить зуб и использовать его при дальнейшем протезировании. Стоматолог ортопед может восстановить зуб при помощи штифтовой-культевой вкладки. В последствии ...
"читать дальше"
видео

Танец живота

Это один из самых красивых, зрелищных и эротичных видов танца. Он заставляет мужчин превращаться в нежных и восхищенных почитателей женского тела. Уроки танца живота. Это — продолжение серии статей про обучение Восточному танца живота в домашних условиях бесплатно по видео урокам: Танец для любимого Восточный танец. Там приведены видео уроки для начинающих 1, 2, 3, 4, ...
"читать дальше"
видео

Восточный танец

Как выглядеть умелой танцовщицей, хотя Вы только самоучка и любитель? Что сделать, чтобы чувствовать себя уверенно? Как заворожить своего любимого зрителя? Видео Восточный танец. Вначале смотрите к чему мы стремимся! Восточный танец — он манит и завораживает, заставляет восхищаться женским телом, грацией и пластикой.   ссылка Восточный танец для начинающих Вы бы хотели «удивить своего мужчину ...
"читать дальше"
видео

Черная маска

Черная маска от черных точек Чёрная маска–плёнка Black Mask избавляет от чёрных точек, она буквально, «вытаскивает» содержимое пор, очищает и ссужает их. Как это происходит можно увидеть на видео. Черная маска видео Как избавиться от черных точек Откуда берутся черные точки? Черные точки на коже лица — это по сути, лишний жир, грязь, отшелушенные частички кожи, которые скопились ...
"читать дальше"
видео

Клетчатка

Это растительное пищевое волокно, которое не переваривается или переваривается частично. Проходя через наш кишечник «транзитом», работает как щетка, унося с собой токсины, лишние жиры. Пищевые волокна Растительная клетчатка состоит из пищевых волокон Растворимых ( перевариваемых) Нерастворимых ( соответственно неперевариваемых ). Рассмотрим, чем они отличаются друг от друга. Растворимые Эти волокна частично растворяются и способны сильно ...
"читать дальше"
видео

Помогите! Заедаю стресс.

Плохое настроение, расстройство, стресс: мы бежим к холодильнику за утешением и успокоением. Хочется пожевать чего-нибудь вкусненького, это успокаивает, хоть как-то компенсирует неудачу. Знакомо? Ученые утверждают, что жевание помогает легче перенести стресс. Но легче от этого не становиться: стресс переносим, а лишние килограммы наедаем. Что делать? Заедать стресс правильными продуктами Есть продукты, которые полезны при стрессе ...
"читать дальше"
видео

Крем от целлюлита

И от куда только берется этот целлюлит, кажется , просто появляется из «неоткуда»! Худая или полная – совершенно неважно, не застрахован никто. Мы женщины, просто помешанные на идеальной фигуре, ищем всевозможные способы, чтобы избавиться от этой напасти. Но расстаться с ним очень трудно. Современная косметология предлагает  огромное количество кремов, гелей, масок от целлюлита. «А воз ...
"читать дальше"
видео

Эротический танец

Соблазнительный эротический танец способен зажечь ваши чувства вновь, заворожить, удивить и восхитить. Заставит взглянуть на вас по другому, возбудить страсть и яркие эмоции. Стрип денс Очень хочется научиться красиво двигаться, женственно танцевать, соблазнительно раздеваться! От природы этот талант дан не всем.  Хотя при желании можно поучится, не выходя из дома по видео онлайн. Вам поможет этот ...
"читать дальше"
видео

Привлечение денег

Как разбогатеть лежа на печи Эта наша национальная мечта — лежа на печи заполучить полцарства. Нам бы с вечера уснуть, а утром проснуться миллионером. А как же: «без труда не вытащишь…»? «кто не работает…»? Этого никто не отрицает: все согласны, но хотят на печи. Значит читайте дальше… Медитация на привлечение денег Я отношусь к тем ...
"читать дальше"
видео

Тренировка мышц лица

Почему надо тренировать мышцы лица Любая мышца нуждается в тренировке. Если их не нагружать, они атрофируются, становятся дряблыми. Мышцы лица прикреплены к коже, поэтому молодость нашего лица  зависит от них, от  состояния,  работы, тонуса, накаченности.  Вот почему, лицевые мышцы всегда должны работать. А это достигается тренировками,  гимнастикой и фитнесом для лица. Гимнастика для лица с ...
"читать дальше"
видео

Как правильно наносить крем

Правила нанесения крема на лицо Нанести косметическое средство на лицо дело не хитрое, но даже в этом деле есть свои правила и порядок. Последовательность Снять макияж Умыться Не вытирайте полотенцем, оставьте кожу мокрой, крем  лучше наносить на влажную кожу, будет лучше и эффективней. А еще лучше, сделать это после маски. Никак  не наоборот. Много рецептов ...
"читать дальше"
видео

Фитнес для лица.

Face гимнастика Польза: Мышцы лица соединены с кожей, поэтому тренировка мышц  поможет сохранить  молодость и красоту лица. Во первых,  гимнастика  укрепляет мышцы.  Это позволяет сделать кожу лица подтянутой и упругой. Во вторых, к работающей мышце направляется больше крови, что очень хорошо для свежего и здорового цвета кожи. Видео  тренировка в домашних условиях и совершенно бесплатно. ...
"читать дальше"
видео

Сокращение желудка

Психологический тренинг Борменталь Психологическое воздействие при помощи медитации на похудение, а точнее на сокращение желудка активизирует физические и духовные ресурсы. Сокращение желудка запускается и работает без вашего ведома думаете вы об этом или нет хотите этого или нет. Это очень сильная  психологическая техника.  Транс  — возвращение стройности — не гипноз, а безопасная  психокоррекция  избыточного веса, ...
"читать дальше"
видео

Смех — это серьезно!

Польза смеха Смех – это полезный наркотик, который вызывает эйфорию. Причем, чем выше доза, тем полезней для здоровья. Добрый ,веселый смех поднимет настроение. Люди, которые часто  смеются, реже болеют, меньше раздражаются, не страдают депрессией и вообще, пребывают в добром расположении духа, они приятны, легки в общении, у них много друзей, приятелей,  чувствуют они себя бодрыми ...
"читать дальше"
видео

Йога для глаз

Зарядка для глаз С какими проблемами справляется гимнастика В нашем глазу есть 6 мышц, которые помогают нам  двигать ими вправо-влево, вверх – вниз, щуриться, моргать, фокусировать взгляд ит.д. От состояния глазных мышц во многом зависит здоровье глаз и острота зрения. Они, как любые мышцы,  нуждаются в тренировке. Если мышцы не работают, они отрафируются. В данном ...
"читать дальше"
видео

Самомассаж лица

Массаж лица в домашних условиях Все женщины знают: массаж, поистине благотворно влияет на лицо, ее кожу, цвет, контур. Польза массажа При регулярном и правильном массаже происходят следующие положительные  изменения: Ток крови становиться быстрее, Подкожные капилляры крове наполняется, Кожа получает больше питательных веществ, Ускоряется обмен веществ, Улучшается цвет, Увеличивается выработка коллагена и эластина, Разминаются и укрепляются ...
"читать дальше"
видео

Релаксация

Расслабление Мечтаете расслабиться и отдохнуть? Говорят, что мы живем в напряженный век. Постоянные стрессы, бешенный ритм жизни, приводят к усталости и напряжению, которые копятся изо-дня в день. Это может сказаться на плохом самочувствии,  настроении. Мы становимся раздражительными, хуже выглядим, портим отношения с окружающими.  Поэтому важно уметь расслабляться. Это умение  поможет избавиться от отрицательных эмоций, волнений, ...
"читать дальше"
видео

Танец для любимого

Подари ему танец Почему бы не побаловать своего любимого изысканным удовольствием. Ведь такого подарка достойны только самые нежные, любящие и шикарные мужчины. Ваш возлюбленный такой? Романтический вечер, мерцание свечей, восточный аромат, чувственная музыка, сексуальный наряд, плавные движения бедер, игривый взгляд из-под густых ресниц – ваш мужчина сражен наповал. А вы не останавливаетесь: дразните маните,  восхищаете. ...
"читать дальше"
видео

Массаж лица Асахи

Японский массаж лица «Асахи» Он известен во всем мире. Косметолог Хироси Хисаси, возродил древнюю японскую методику Zogan-massage. Стилист Юкуко Танака усовершенствовала ее. С ее легкой руки  техника Зоган приобрела новую жизнь и стала называться Асахи, что с японского  означает «Утреннее солнце». Танака сан написала об этом книгу, которая стала бестселлером, невероятно популярной  во всем мире, получив много ...
"читать дальше"
видео

Напала зевота?

Зевота Это один из древних рефлексов, он присущ людям, животным ,  даже рептилиям. Свой первый зевочек мы делаем уже на 12-ой неделе внутриутробного развития. Мозгу для нормальной работы требуется кислород. При его дефиците организм стремиться восполнить его нехватку.  Головной мозг посылает сигнал и мы с вами зе-ва-ем. То есть,  делаем глубокий,  затяжной вдох через широко ...
"читать дальше"
видео

Массаж лица ложками

Скажу честно, когда увидела это словосочетание, удивилась, улыбнулась, посмотрела видео – рассмеялась…. И тут же побежала испробовать методику на себе, просто так из интереса.  Умения, в принципе,  не нужно, в самый раз для начинающих. Все понятно, просто и … забавно. Я скажу, увлекательное оказалось занятие. К моему удивлению, очень даже эффективное. Вооружайтесь ложками против морщин! ...
"читать дальше"
видео

Прически для длинных волос

Длинные волосы — это настоящее богатство. Это невероятно красиво. Обворожительные, волшебные— они наделяют их счастливую обладательницу особенным шармом и женственностью. Домашние прически для длинных волос Их можно распустить: очень красиво, когда чистые, блестящие волосы струятся по плечам и спине. Можно завить самыми разными способами Роскошно смотрятся высокие стильные прически Удивить окружающих можно прической из косичек ...
"читать дальше"
видео

Научиться танцевать дома

Танцы Это одна из форм физической нагрузки. Однообразные движения, множественные повторения на некоторых нагоняют тоску. С радостью бежать на занятия не получается. С танцами все наоборот. Настроение приподнятое, хочется танцевать, радоваться жизни, получать удовольствие. Они затягивают и хочется жить, худеть, заниматься фитнесом, танцуя. Во время танца напрягаются различные мышцы, улучшается осанка, вырабатывается красивая походка, развивается ...
"читать дальше"
видео

Фитнес дома по видео

Чем старше мы становимся, тем больше ценим свое здоровье, все чаще желаем его друзьям и родственникам. Так хочется оставаться здоровой, молодой и красивой. Хочется, чтобы походка не выдавала жизненный опыт Легкость в движениях — подчеркивала молодой биологический возраст Тело было упругим и сексуальным как в молодости. Всего этого не достичь без фитнес тренировок. Лучше заниматься ...
"читать дальше"
видео

Кардиотренировка. Тренировка для сжигания жира.

Кардиотренировка Кардио тренировка  — это тренировка сердца. Непрерывная  и умеренная  нагрузка приводит  к сжиганию  калорий или проще говоря к сжиганию жира.  Кардио тренировка подходит для сжигания жира, следовательно и для похудения. Непрерывная нагрузка — это значить тренируемся  в идеале на  протяжении 40 – 50 минут, в определенном темпе. Конечно, если вы устали, надо снизить интенсивность ...
"читать дальше"
видео

Упражнение на сокращение желудка

Видео упражнение С помощью этого упражнения можно уменьшить желудок и живот. Упражнение на сокращение мышц желудка, уменьшение его объема. Упражнение помогает меньше есть, массирует внутренние органы. Бесплатное видео длительность 3 минуты. Инструктор Милена. Если видео не открывается — перейдите по ссылке. Я максимально упростила для себя это упражнение и делаю его,  лежа в кровати перед ...
"читать дальше"
видео

Три минуты в день

Упражнение пресс и спина три минуты Хотите похудеть? Узнайте Как похудеть без диет. Хотите иметь стройную  талию и подтянутый животик? Вот Комплекс упражнений на пресс 42 минуты. Кстати, узнаете, почему так важно иметь сильные мышцы брюшного пресса. Не хватает времени? Тогда  для вас занятия по 10 минут на разные части тела. Не можете заставить себя ...
"читать дальше"
видео

Что такое зумба?

 ZUMBA — тренировка как вечеринка Это танцевальная фитнес программа, где соединяется танец и фитнес. Зумба подходит для тех, кого не вдохновляют однообразные повторения упражнений. Зумба  — это весело!  Тренировка похожа на вечеринку. Зажигательная , современная музыка и  танцевальные движения. Вы не чувствуете , что это тренировка. Вы просто веселитесь. Зумба для похудения Физическая нагрузка плюс ...
"читать дальше"
видео

10 минут занятий

Нет времени? Тогда этот комплекс как раз для вас. Уделите всего 10 минут на занятия дома.  Отговорки не принимаются. Занимайся вместе с Синди Уитмарш. Каждая видео тренировка  длится 10 минут и рассчитано на мышцы определенных частей тела: Упражнения на бедра 10 минут Упражнения на пресс 10 минут Упражнения на ягодицы 10 минут Упражнения на руки ...
"читать дальше"
видео

Подтянутый живот и тонкая талия.

Комплекс упражнений для живота и талии. Здоровая, прямая спина, стройная осанка, тонкая талия и плоский живот — зависят от мышц брюшного пресса. Подтянутый живот и тонкая талия. Видео урок бесплатно, в отличном качестве и на русском языке. Отличный комплекс упражнений для пресса. Подтянутый живот и тонкая талия. Продолжительность 42 минуты. Ютуб. Комплекс состоит из 10 ...
"читать дальше"