отдых
все статьи

Как быстро уснуть

Заснуть просто нереально: в голове крутятся разные мысли, прокручиваются все события уходящего дня, тут же строятся планы на следующий. Что одеть завтра на работу, что положить ребенку в школу, что дать с собой на ланч мужу. В наш бешенный век темп жизни ускоряется, а бессонница становиться настоящей проблемой. Как уснуть за 30 секунд? Ночь длинная, ...
"читать дальше"
видео

Танец живота

Это один из самых красивых, зрелищных и эротичных видов танца. Он заставляет мужчин превращаться в нежных и восхищенных почитателей женского тела. Уроки танца живота. Это — продолжение серии статей про обучение Восточному танца живота в домашних условиях бесплатно по видео урокам: Танец для любимого Восточный танец. Там приведены видео уроки для начинающих 1, 2, 3, 4, ...
"читать дальше"
все статьи

Стресс

Вообще-то, стресс — это нормальное явление, сопровождающее нашу жизнь, но иногда, в силу различных причин организм не справляется с чрезмерной нагрузкой и дает сбой. Что такое стресс Понятие стресса Ганс Селье был очень образованный патолог, патофизиолог. Он учился в различных ведущих университетах Европы и Северной Америки. Он всегда обращал внимание на то, что организм человека реагирует одинаковыми ...
"читать дальше"
видео

Привлечение денег

Как разбогатеть лежа на печи Эта наша национальная мечта — лежа на печи заполучить полцарства. Нам бы с вечера уснуть, а утром проснуться миллионером. А как же: «без труда не вытащишь…»? «кто не работает…»? Этого никто не отрицает: все согласны, но хотят на печи. Значит читайте дальше… Медитация на привлечение денег Я отношусь к тем ...
"читать дальше"
все статьи

Отпускная диета

Как не набрать вес в отпуске Долгожданный отпуск. ALL inclusive или все включено.  Ну как тут ограничивать себя в еде? За все уплачено, готовить не нужно, все выставлено на показ, еда красивая и аппетитная. Ограничивать себя и сдерживать — просто невозможно. Предлагаю придерживаться белковой диеты. Суть белковой диеты. Вы едите сколько хотите белка, например,  мясо или ...
"читать дальше"
видео

Смех — это серьезно!

Польза смеха Смех – это полезный наркотик, который вызывает эйфорию. Причем, чем выше доза, тем полезней для здоровья. Добрый ,веселый смех поднимет настроение. Люди, которые часто  смеются, реже болеют, меньше раздражаются, не страдают депрессией и вообще, пребывают в добром расположении духа, они приятны, легки в общении, у них много друзей, приятелей,  чувствуют они себя бодрыми ...
"читать дальше"
все статьи

Кто не отдыхает – плохо работает

Правильный отдых Давно и всем известно самое лучшее лекарство от усталости и переутомления — отдых. Рекомендуют два вида чередования труда и отдыха. При одном рекомендуется делать короткие перерывы в работе через непродолжительные промежутки времени. Второй предполагает длительную работу без перерывов в течении многих часов с последующим продолжительным отдыхом. Эти рекомендации даются в зависимости от характера. ...
"читать дальше"
видео

Релаксация

Расслабление Мечтаете расслабиться и отдохнуть? Говорят, что мы живем в напряженный век. Постоянные стрессы, бешенный ритм жизни, приводят к усталости и напряжению, которые копятся изо-дня в день. Это может сказаться на плохом самочувствии,  настроении. Мы становимся раздражительными, хуже выглядим, портим отношения с окружающими.  Поэтому важно уметь расслабляться. Это умение  поможет избавиться от отрицательных эмоций, волнений, ...
"читать дальше"
все статьи

Аптечка отпускника

Какие лекарства взять в отпуск О необходимости приобретать страховой полис я не буду рассуждать и агитировать. Серьезные проблемы и болезни могут застать где угодно и кого угодно. Поэтому лучше не рисковать. Я искренне, надеюсь, что болезнь не настигнет вас в таком долгожданном отпуске. Болеть всегда плохо, но очень обидно болеть на отдыхе, а тем более ...
"читать дальше"