полезные советы
видео

Выбор зубной щетки

Спросите стоматолога Какую зубную щетку выбрать? Дорогую или подешевле? Почему важна стоимость зубной щетки? Какая лучше механическая или ультрозвуковая? Как долго служит щетка? Важен ли цвет и дизайн? Цена Очень важна цена зубной щетки. Стоимость зубной щетки должна быть такая, чтобы вы могли без ущерба для благосостояния менять ее каждые 2-3 месяца. Это не должно ...
"читать дальше"
видео

Зубной налет

Мягкий зубной налет Зубной налет постоянно образуется на зубах и представляет собой мягкую и липкую биопленку состоящую из бактерий и продуктов их жизнедеятельности. Он приводит к образованию зубного камня, развитию  кариеса и возникновению воспаления десен, неприятного запаха изо рта. Чем опасен зубной налет Образование зубного налета Он образуется постоянно и очень быстро. После чистки зубов ...
"читать дальше"
здоровье

Самое лучшее отбеливание зубов

Самое лучшее отбеливание — это, когда не наносится вред ни зубам, ни слизистой рта. Зубы имеют здоровый белый вид, а их хозяин с удовольствием и радостью улыбается. Виды отбеливания зубов Видов отбеливания на рынке много, рассмотрим самые популярные и действенные. Сравнение систем отбеливания Будем сравнивать: Отбеливание white Капы для отбеливания. Полоски для отбеливания. Профессиональное отбеливание zoom. ...
"читать дальше"
красота

Профессиональное домашнее отбеливание

Сейчас рассмотрим только химическое отбеливание, которое применяется как в косметическом отбеливании зубов, так и профессиональном отбеливании стоматологами. Принцип отбеливания зубов Отбеливание химическим способом с помощью геля, содержащим перекись водорода. Катализатором, то есть ускорителем процесса выступает специальная лампа. Под действием холодного света LED-лампы происходит реакция расщепления молекулы перекиси водорода на воду и кислород. Атом кислорода присоединяется к ...
"читать дальше"
все статьи

Как быстро уснуть

Заснуть просто нереально: в голове крутятся разные мысли, прокручиваются все события уходящего дня, тут же строятся планы на следующий. Что одеть завтра на работу, что положить ребенку в школу, что дать с собой на ланч мужу. В наш бешенный век темп жизни ускоряется, а бессонница становиться настоящей проблемой. Как уснуть за 30 секунд? Ночь длинная, ...
"читать дальше"
все статьи

Болит кожа головы?

Практически каждая женщина, хотя бы однажды, сталкивалась с такой нетипичной проблемой: боль кожи головы. Как будто болят корни волос. Боль умеренная, но неприятная и пугающая. Прикосновения к волосам доставляет болевые ощущения, еще более болезненно перекладывание волос, изменение пробора, расчёсывание. Загрузка… Болят корни волос Каждая из нас по-разному описывает свои ощущения, боли кожи головы, болят корни ...
"читать дальше"
все статьи

Второй подбородок

Давайте посмотрим правде в глаза! Ни один человек не стал бы радоваться, если бы заметил у себя второй подбородок. Его появление всегда неожиданное, особенно если это не связанно с лишним весом. Откуда? Причины появления второго подбородка Это является признаком старения или просто проявление наследственных проблем. Двойной подбородок может быть вызван чрезмерным набором лишнего веса или ...
"читать дальше"
все статьи

Как убрать растяжки

Растяжки на коже очень раздражают. Изменение веса, беременность или гормональный дисбаланс, как правило, являются основными причинами их появления. Как вы можете избавиться от них? Некоторые люди обращаются к пластической хирургии, но это дорогое вмешательства доступно не для всех. Избавиться от растяжек в домашних условиях Эти простые средства, которые можно использовать дома, помогут уменьшить растяжки естественным ...
"читать дальше"
все статьи

Горчица

При упоминании горчицы все сразу представляют приправу, которая делает более менее съедобными сардельки и сосиски. И еще о дефицитных в последнее время горчичниках. А ведь горчица — масличное растение и испокон веку главное ее предназначение — давать масло. Все об этой капустной родственнице узнаете, прочитав статью. Горчичное масло В длинном стручке прячутся мелкие бурые семена, ...
"читать дальше"
все статьи

Стресс

Вообще-то, стресс — это нормальное явление, сопровождающее нашу жизнь, но иногда, в силу различных причин организм не справляется с чрезмерной нагрузкой и дает сбой. Что такое стресс Понятие стресса Ганс Селье был очень образованный патолог, патофизиолог. Он учился в различных ведущих университетах Европы и Северной Америки. Он всегда обращал внимание на то, что организм человека реагирует одинаковыми ...
"читать дальше"
все статьи

Ожог – что делать?!

Ожог – серьезная травма. Он более опасен, чем ссадина, рана или ушиб подобных размеров. Поэтому нужно действовать не только правильно, но и незамедлительно. Эти два фактора помогут избежать неприятностей в дальнейшем. Что делать при ожоге Очень часто в повседневной жизни приходиться встречаться с ожогами. Их делят на 4 степени. Для 1 степени характерны покраснение и чувствительность. ...
"читать дальше"
видео

Помогите! Заедаю стресс.

Плохое настроение, расстройство, стресс: мы бежим к холодильнику за утешением и успокоением. Хочется пожевать чего-нибудь вкусненького, это успокаивает, хоть как-то компенсирует неудачу. Знакомо? Ученые утверждают, что жевание помогает легче перенести стресс. Но легче от этого не становиться: стресс переносим, а лишние килограммы наедаем. Что делать? Заедать стресс правильными продуктами Есть продукты, которые полезны при стрессе ...
"читать дальше"
видео

Крем от целлюлита

И от куда только берется этот целлюлит, кажется , просто появляется из «неоткуда»! Худая или полная – совершенно неважно, не застрахован никто. Мы женщины, просто помешанные на идеальной фигуре, ищем всевозможные способы, чтобы избавиться от этой напасти. Но расстаться с ним очень трудно. Современная косметология предлагает  огромное количество кремов, гелей, масок от целлюлита. «А воз ...
"читать дальше"
все статьи

Маска молодости

Милые дамы и подружки! Нам так хочется быть красивой и не поддаваться возрастным изменениям. Мы всегда находимся в поиске чудо рецептов масок, кремов. Готовы выкладывать немалые деньги, лишь бы замедлить этот неумолимый процесс течении времени. Сегодня хочу поделиться своей находкой. Маска с солкосерилом и димексидом с омолаживающим эффектом. В наших аптеках есть потрясающие и недорогие ...
"читать дальше"
все статьи

похудение

Питание для похудения Эта статья появилась как ответ на вопросы некоторых моих читательниц. У них возникли вопросы и они не постеснялись попросить разъяснения в комментариях или в письмах по e-mail. Как похудеть! 1. Сабрина поинтересовалась по е-майл: Что есть? Сколько? Как долго придерживаться такой диеты: неделя, месяц, год? Ответ. Начнем с конца или с главного. ...
"читать дальше"
все статьи

Отпускная диета

Как не набрать вес в отпуске Долгожданный отпуск. ALL inclusive или все включено.  Ну как тут ограничивать себя в еде? За все уплачено, готовить не нужно, все выставлено на показ, еда красивая и аппетитная. Ограничивать себя и сдерживать — просто невозможно. Предлагаю придерживаться белковой диеты. Суть белковой диеты. Вы едите сколько хотите белка, например,  мясо или ...
"читать дальше"
все статьи

Идите в баню или с легким паром.

Баня Какой русский не любит баню! Так в чем же секрет вековой популярности бани?  Ей  приписывают чудесные свойства: снятие стресса, расслабления, оздоровления. А еще она  собирает приятную дружелюбную компанию и содействует приятному времяпровождению. Баня это вещь!!! Но прежде всего это ритуал! Лишь соблюдая определенные тонкости можно достичь желаемого эффекта. Польза бани Как парная влияет на ...
"читать дальше"
все статьи

Спасибо за комплимент

Комплимент Это не только приятные слова, а интерес, проявленный к вам. Каждая женщина любит получать комплименты от мужей, подруг, родителей, приятелей, любимых, да и просто от первых встречных. Слышим ли мы комплименты? При всем нашем страстном желании получать комплименты – мы не всегда слышим похвалу, быстро ее забываем, редко умеем пользоваться ею. Критика  и замечания,  которые ...
"читать дальше"
все статьи

Весна идет

Весна! Ура! Долгожданная весна. При одной мысли о весне — поднимается настроение,  хочется  улыбаться,  танцевать, жить! Мы ждем весну как чуда. Природа пробуждается. Похожие изменения претерпевает и наш организм. Давайте ему поможем. Как это сделать? Встряхнуться от зимней спячки   «Идите в баню» В прямом смысле в баню, сауну. Это гениальное изобретение, по достоинству оценивают ...
"читать дальше"
все статьи

Кто не отдыхает – плохо работает

Правильный отдых Давно и всем известно самое лучшее лекарство от усталости и переутомления — отдых. Рекомендуют два вида чередования труда и отдыха. При одном рекомендуется делать короткие перерывы в работе через непродолжительные промежутки времени. Второй предполагает длительную работу без перерывов в течении многих часов с последующим продолжительным отдыхом. Эти рекомендации даются в зависимости от характера. ...
"читать дальше"
видео

Йога для глаз

Зарядка для глаз С какими проблемами справляется гимнастика В нашем глазу есть 6 мышц, которые помогают нам  двигать ими вправо-влево, вверх – вниз, щуриться, моргать, фокусировать взгляд ит.д. От состояния глазных мышц во многом зависит здоровье глаз и острота зрения. Они, как любые мышцы,  нуждаются в тренировке. Если мышцы не работают, они отрафируются. В данном ...
"читать дальше"
все статьи

Аптечка отпускника

Какие лекарства взять в отпуск О необходимости приобретать страховой полис я не буду рассуждать и агитировать. Серьезные проблемы и болезни могут застать где угодно и кого угодно. Поэтому лучше не рисковать. Я искренне, надеюсь, что болезнь не настигнет вас в таком долгожданном отпуске. Болеть всегда плохо, но очень обидно болеть на отдыхе, а тем более ...
"читать дальше"
видео

Напала зевота?

Зевота Это один из древних рефлексов, он присущ людям, животным ,  даже рептилиям. Свой первый зевочек мы делаем уже на 12-ой неделе внутриутробного развития. Мозгу для нормальной работы требуется кислород. При его дефиците организм стремиться восполнить его нехватку.  Головной мозг посылает сигнал и мы с вами зе-ва-ем. То есть,  делаем глубокий,  затяжной вдох через широко ...
"читать дальше"
все статьи

Икота, перейди на Федота

Как избавиться от икоты Причины икоты Современная медицина не может дать четкий однозначный ответ : почему  возникает икота? Считается, что она появляется  из-за: Переедания, Переохлаждение Употребления лишнего алкоголя Сильный испуг Почему напала  икота – неважно.  Хочется побыстрее ее остановить.Чаще всего она начинается неожиданно и так же незаметно прекращается, когда на нее перестаешь обращать внимание. Кому ...
"читать дальше"
все статьи

Как убрать второй подбородок

Как избавиться от второго подбородка? Избавиться от второго подбородка можно при помощи простого упражнения, которое  поможет убрать второй подбородок быстро. Его и упражнением  то назвать трудно, потому что затратите всего 1 минутку.  Например, я его делаю, когда еду одна в лифте.  Упражнение от второго подбородка        Запрокиньте голову назад, только очень осторожно.       ...
"читать дальше"
все статьи

Пятки станут пяточками

Уход за пятками Могу поделиться очень простым, но действенным методом ухода за пятками. Вот замечательная маска для пяток. Доступная, дешевая и не хлопотная, зато очень эффективная Если хотите ухоженные, розовые пяточки как у младенца, если пятки шершавые, если появились трещины. Самое лучшее средство аммиак плюс глицерин Рецепт маски для ног Покупаем в аптеке:  пузырек 50 ...
"читать дальше"
все статьи

Как уменьшить желудок

Очень большой проблемой при лишнем весе является растянутый желудок. Чем плох растянутый желудок? Рецепторы насыщения находятся в верхней части желудка. чтобы ощутить приятное чувство сытости, надо наполнить желудок до краев, до рецепторов насыщения. если желудок растянут, нужно съесть очень большой объем пищи, пока желудок не наполниться , вас не отпустит чувство голода, от которого вы ...
"читать дальше"
все статьи

Полюбить себя

Что сделать? Чтобы стать счастливой, быть любимой и обожаемой, получить продвижение по службе, чтобы окружающие восхищались и любовались. Нужно сделать простую вещь. — Похудеть? -Конечно, нет! — Нужно полюбить себя! И тогда мир полюбит вас! Многие женщины уверены, если похудеть: в них влюбится принц предложат повышение на работе коллеги станут уважать дети станут послушными :-)) И ...
"читать дальше"
все статьи

Секрет 3 вода помогает худеть

Пить воду, чтобы похудеть. Известно, наш организм на 80 % состоит из воды. Уменьшение содержания воды на 5% может повлечь обезвоживание и серьезные изменения в работе организма. А при похудании организм теряет воду, поэтому ее надо восполнять. Какова роль воды в организме? Вода необходима для смазки суставов, насыщения кожи водой, разглаживания морщин , для поддержания ...
"читать дальше"
все статьи

Как похудеть без диет. Секреты похудения

Похудеть без диет. Как можно похудеть без диет, легко и с удовольствием,  без голодания и ограничений?  Поверьте — это возможно. Для этого надо разгадать секрет худых и стройных людей, как они живут и питаются. Ведь они не сидят на диетах, едят после шести и не заморачиваются с разгрузочными днями. Я попробую вам помочь в этом разобраться. ...
"читать дальше"
все статьи

3 совета худеющим

Вот вы решили похудеть! Вы уже знаете  как похудеть! Вооружились Секретом 1 и Секретом 2 : Вы едите часто , но мало; придерживаетесь Секрета 3 : стараетесь пить больше воды. И для того чтобы вам худеть легко, чтобы поддержать себя и увидеть свои маленькие победы, я вам дам несколько советов: 1 совет Взвешивание. Нужно регулярно взвешиваться, ...
"читать дальше"