Как похудеть без диет. Секреты похудения
Похудеть без диет.
Как можно похудеть без диет, легко и с удовольствием, без голодания и ограничений? Поверьте — это возможно. Для этого надо разгадать секрет худых и стройных людей, как они живут и питаются. Ведь они не сидят на диетах, едят после шести и не заморачиваются с разгрузочными днями. Я попробую вам помочь в этом разобраться.
Дело в том , что стройные люди едят маленькими порциями, их желудки вмещают ограниченное количество еды и они быстро насыщаются. Зато через относительно небольшой отрезок времени , они снова голодны. И что вы думаете, они голодают? Конечно же нет!!! Они перекусывают, и делают это с удовольствие, не терзаются угрызениями совести, не уговаривают себя потерпеть. Только обратите внимание! Как мало они съедают! А зачем есть больше, через пару часиков, можно себя побаловать снова. Желудок у них небольших размеров, не растянут, помещается в него небольшое количество пищи, значит и насыщаются они гораздо раньше, чем остальные. Так и живут в полной гармонии со своим аппетитом и телом. Советую узнать как уменьшить желудок и попробовать делать упражнение на сокращение желудка, послушать психологический тренинг.
Секреты похудения
Секрет 1. Едим часто.
Секрет 2. Едим часто, но мало.
Секрет 3. Пьем
Рассмотрим каждый из этих секретов подробнее в следующих статьях и вам станет понятна физиология этого процесса. Ничего не пропустите. Для этого подпишитесь на новые статьи в форме в самом низу страницы. Давайте воспользуемся этими секретами и будем худеть без диет.
Как похудеть легко.
А чтобы похудеть легко, я вам дам 3 совета худеющим. Превратите прием пищи в праздник, кушайте медленно, пережевывая пищу, красиво и не торопясь. Почаще взвешивайтесь. Помните детские стихи про доктора Айболита как он лечил больных животных: » и поставил он зверятам градусники — это им немного помогло». Не смейтесь, в нашем случае — это действительно помогает, увлекает процесс, и вы все время в курсе: как идет процесс похудания.
Они помогут вам научится есть маленькими порциями и не страдать от этого, внесут в вашу жизнь ежедневный праздник. Помогут следить за своим весом, надеюсь уменьшающимся, радоваться своим маленьким победам. Возьмите на вооружение.
Итак начинаем худеть с Секрета 1. Долой диеты!
И без диет похудеть возможноо. Я к примеру по совету гинеколога модельформ 40 плюс пропила, и скинула лишние килограммы за два месяца, постепенно. Совсем ведь это зимой чахнуть начала, темно на улице, спать плохо начала. А после приема капсул и лишний вес ушел, прошла бессонница. А всё благодаря уникальному составу и фитоэстрогенам, которые укрепили мой организм и сил прибавили.