Зачем худеть? Самая распространенная причина — чтобы быть стройной, красивой, нравиться своему мужу или молодому человеку. Часто начинают худеть перед пляжным сезоном, чтобы выглядеть стройнее и привлекательнее в купальнике или чтобы влезть в любимые джинсы.

Мотивация.

Мотивация очень важна в похудении, ради чего надо менять свою жизнь, жить по новым правилам?
Какую же выбрать мотивацию, чтобы похудеть навсегда.

• Слабая мотивация у тех, кто худеет не для себя, а для окружающих.
• Кто-то ставить конечную цель: похудеть на 3 кг или 15 кг и как только цель достигнута, человек расслабляется и возвращается к привычному образу жизни и лишние килограммы откладываются вновь.
• Самая сильная мотивация у тех, кто решил похудеть для себя, для сохранения своего здоровья и красоты. Ведь истинная красота — в здоровье. А лишний вес опасен для здоровья!

В  вопросе похудения  вы должны четко знать ЗАЧЕМ вам это надо? Не важно, какая мотивация у вас, важно настроиться похудеть  навсегда, а  это другой образ жизни, которого вы будете придерживаться всю жизнь, иначе зачем начинать. Не менее важна  вера в себя, в успех похудения — а это уже пол дела.

Что или кто мешает нам худеть?