Давайте посмотрим правде в глаза! Ни один человек не стал бы радоваться, если бы заметил у себя второй подбородок. Его появление всегда неожиданное, особенно если это не связанно с лишним весом. Откуда?

Причины появления второго подбородка

Это является признаком старения или просто проявление наследственных проблем. Двойной подбородок может быть вызван чрезмерным набором лишнего веса или провисанием кожи из-за старения. Некоторые части тела более склонны к хранению жира по сравнению с другими. Область подбородка является одним из них. Под челюстью образуется слишком много жира, вследствие чего появляется двойные складки.

Почему появился двойной подбородок

1. Генетика:
Некоторые люди наследуют данный недостаток от своих родителей. К сожалению, это может быть в ваших генах. Он будет еще более заметным, если лицо круглое. Наши гены оказывают влияние на форму лица и область жировых отложений.

2. Старение:
Когда метаболизм замедляется, вы теряете мышечную массу, кости становятся слабее, кожа теряет эластичность, что приводит к появлению новых складок.

3. Жиры:
Когда в организме происходит избыточное накопление жира, жир будет скапливаться в тех местах, где его меньше всего тревожат, то есть происходит меньше движений и сокращений мышц. Таким укромным уголочком в нашем теле является место под подбородком. Резкое снижение массы тела также может привести к провисанию кожи в области подбородка, куда любит откладываться жирок.

Как убрать подбородок в домашних условиях

Данные упражнения помогут вам избавиться от этого недостатка. Придется приложить некоторые усилия.

Упражнения

1. Откройте рот широко и перемещайте нижнюю челюсть вверх и вниз, ваша нижняя челюсть должна двигаться так, как будто она что-то выкапывает. Ваши нижние зубы должны дотрагиваться верхней губы. Выполняйте эти движения пока не устанете и повторяйте в течение дня.

2. Запрокиньте голову вверх, открывайте и закрывайте рот, имитируя жевание. Вы почувствуете напряжение в области нижней челюсти.
3. Вытяните нижнюю губу вперед и держите в течение 20 секунд. Почувствовали напряжение мышц около челюстного сустава возле ушей?

4. Поднимите голову к потолку и широко откройте рот. Теперь, сожмите губы настолько, насколько вы можете, с каждым разом запрокидывайте голову все дальше. Сосчитайте до десяти. Это упражнение поможет вам подтянуть нижний контур лица.
5. Сядьте прямо на стуле и медленно наклоните голову, насколько вы можете. Закройте рот так сильно, как вы только можете и оставайтесь в таком положении еще в течение примерно от 10 до 15 секунд. Вы почувствуете, что ваши мышцы шеи напряглись.
6. Наклоняйте голову назад, вытянув шею, насколько вы можете. Это сделает нижний контур лица более четким и подтянутым.
7. С тыльной стороной ладони медленно хлопайте под подбородком. Начните медленно и наращивайте темп и интенсивность хлопков постепенно. Кожа лица и мышцы придут в тонус и не будет ничего провисать.

Отзыв о пользе упражнения от второго подбородка

Я выбрала для себя упражнение и делаю его каждый день, после того как заметила у себя его признаки. Я как будто игнорировала, не замечала или не хотела замечать появление новых складок. В один прекрасный день осознала, что появился второй подбородок, я немедленно приступила к его ликвидации, кстати, очень даже успешно. О том как это мне удалось, читайте «Как убрать второй подбородок». Делая эти упражнения каждый день и соблюдая диету, вы избавитесь от двойного подбородка.