похудение
Питание для похудения Эта статья появилась как ответ на вопросы некоторых моих читательниц. У них возникли вопросы и они не постеснялись попросить разъяснения в комментариях или в письмах по e-mail. Как похудеть! 1. Сабрина поинтересовалась по е-майл: Что есть? Сколько? Как долго придерживаться такой диеты: неделя, месяц, год? Ответ. Начнем с конца или с главного. ...
Сокращение желудка
Психологический тренинг Борменталь Психологическое воздействие при помощи медитации на похудение, а точнее на сокращение желудка активизирует физические и духовные ресурсы. Сокращение желудка запускается и работает без вашего ведома думаете вы об этом или нет хотите этого или нет. Это очень сильная психологическая техника. Транс — возвращение стройности — не гипноз, а безопасная психокоррекция избыточного веса, ...
Как уменьшить желудок
Очень большой проблемой при лишнем весе является растянутый желудок. Чем плох растянутый желудок? Рецепторы насыщения находятся в верхней части желудка. чтобы ощутить приятное чувство сытости, надо наполнить желудок до краев, до рецепторов насыщения. если желудок растянут, нужно съесть очень большой объем пищи, пока желудок не наполниться , вас не отпустит чувство голода, от которого вы ...
Упражнение на сокращение желудка
Видео упражнение С помощью этого упражнения можно уменьшить желудок и живот. Упражнение на сокращение мышц желудка, уменьшение его объема. Упражнение помогает меньше есть, массирует внутренние органы. Бесплатное видео длительность 3 минуты. Инструктор Милена. Если видео не открывается — перейдите по ссылке. Я максимально упростила для себя это упражнение и делаю его, лежа в кровати перед ...
Секрет 3 вода помогает худеть
Пить воду, чтобы похудеть. Известно, наш организм на 80 % состоит из воды. Уменьшение содержания воды на 5% может повлечь обезвоживание и серьезные изменения в работе организма. А при похудании организм теряет воду, поэтому ее надо восполнять. Какова роль воды в организме? Вода необходима для смазки суставов, насыщения кожи водой, разглаживания морщин , для поддержания ...
Секрет 2 как похудеть. Едим часто, но мало.
Как похудеть без голодания? Вспоминаем Секрет 1 как похудеть. Едим часто. Секрет 2 — Едим часто , НО МАЛО! Это означает, можно есть часто , есть все, что хочешь, но маленькими порциями, ровно столько , сколько помещается в обычный стакан. Это может быть кусок мяса и на гарнир овощи или даже макароны, картофель и рыба, ...