Почему полезно пить горячий чай в жару

Идеальным напитком для утоления жажды в жару является чай. Хотя стакан воды со льдом или другого напитка кажется более действенным, эксперты рекомендуют выбирать воду температурой около 20 градусов и выше по ряду причин. Кстати, ООО «Оренбургская чайная фабрика» производит и реализует зеленый чай, черный чай и чай в пакетиках. Более подробная информация на сайте https://samara.tradetea.ru/.

Почему нужно пить горячий чай в жаркую погоду

• утолить жажду и помочь восполнить запасы воды в организме;
• эффективно стимулирует работу желудочно-кишечного тракта;
• нормализует пищеварение;
• стимулировать обмен веществ;
• не вызывает раздражения горла.

Для разнообразия вкуса в напиток можно добавить лимоны, лаймы или свежие листья мяты. Однако будьте осторожны с добавками цитрусовых, если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом: гастрит, язва, повышенная кислотность.

 После выпитой чашки чая организм в течение нескольких часов избегает чрезмерного потоотделения. Кроме того, горячий чай расширяет сосуды, позволяя организму быстрее рассеивать тепло (испарение пота с поверхности кожи) и охлаждать его.

Заваривание чая

Заваривание чая – это настоящий ритуал, от заваривания до подачи в чашке или стакане. Этот ритуал строго регламентирован. Но эти правила относятся только к приготовлению чая, а не к употреблению чая.

Правда в том, что качественный чай, особенно темный или зеленый, – это настоящий кладезь полезных для организма веществ. Не случайно врачи рекомендуют пить как можно больше чая.

Неправильное употребление чая не только уничтожает все положительные эффекты этого полезного напитка, но и может нанести вред организму.

Если вы спросите себя, полезно ли пить чай утром натощак, то ответ однозначно нет-нет. Или, как говорят китайцы - не пейте чай с пустым сердцем, потому что, когда вы пьете чай, он холодный, слишком холодит селезенку и желудок, и не сильно влияет на ваше здоровье.

Однако что верно? Употребление чая натощак снижает выработку желудочного сока. Кроме того, употребление чая натощак приводит к снижению нормального уровня кислоты и желчи в желудке.

Научный взгляд на горячий чай в жаркую погоду

Эксперты задались вопросом, можно ли пить горячий чай при высокой температуре и насколько хорошо он будет работать в качестве освежающего напитка, и попытались объяснить этот процесс с научной точки зрения.

Все можно объяснить внутренней системой терморегуляции нашего тела. Наблюдения установили, что наш организм старается поддерживать оптимальную температуру – ни выше, ни ниже нормы. Если становится жарко и тело согревается, начинают работать потовые железы. Пот, выделяющийся на поверхности кожи, испаряется при охлаждении тела. Часто после горячего чая у вас поднимается температура, а это означает, что вы потеете быстрее. Организм начнет вырабатывать его больше, чем обычно, и по мере его испарения он соответственно понизит температуру тела.