Продолжение. Начало — что или кто мешает похудеть

Сможешь ли ты устоять

Помните, мы выяснили, кто мешает нам похудеть.
Зная «своего врага » в лицо нам легче с ним бороться, преодолевать внутреннюю силу зловредности или хитростью уживаться с ней в одном теле.
Преодолевая себя, вы встали на путь похудения, знаете как похудеть, делаете первые шаги в изменении пищевого поведения. Стали есть мало, но часто.
Что происходит? Ваше окружение друзья, коллеги и, что самое обидное, самые близкие люди: муж, родители, особенно мамы, начинают уговаривать тебя:

  • Поешь побольше
  • Умрешь с голоду
  • Ты и так красивая
  • И такую люблю
  • Как же без чая

Сможешь ли ты устоять?
Сможешь ли ты объяснить свое поведение?
Не убеждай, не уговаривай, не доказывай — только усилишь контр доводы. Демонстрируй своими действиями свою решительность. Со временем они привыкнут и станут поддерживать, и даже помогать.

Что надо сделать?

Ты думаешь ты одна такая? Да нет же. У всех происходит точно так же: у слабых и сильных, известных и не очень, у тебя и у меня:

  • у  всех нас есть друзья и подруги, которые приходят в гости с тортиком,
  • слава богу, есть мама, которая хочет порадовать пирожками,
  • к счастью бывают праздники с застольями,
  • наступает Новый год с богатым столом,
  • наконец-то отпуск с отелем все включено.

Все  это —  есть СЧАСТЬЕ!



Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники