Борьба с собой

Если вы встаете на путь похудения, приготовьтесь к борьбе. внутренняя сила зловредности
Какой борьбе? С кем?
Прежде всего с собой.
Есть масса причин, чтобы не худеть. Вам это знакомо?

  • Скоро день рождения, все равно наберу вес снова
  • Скоро Новый год и новогодние каникулы,начну со следующего
  • До лета далеко, все равно наберу за зиму
  • Скоро в отпуск, поеду в отель все включено, зачем начинать

Все круг замкнулся. У вас так было?

Почему так происходит? Что мешает?

Существует некая сила, которая сидит внутри тебя. Она подсказывает тебе всякие отговорки, находит очень веские причины, уговаривает отложить или бросить начатое дело.
У этой силы зловредности нет названия, но сила такая существует внутри нас. Знакомо ли тебе такое:

  • Ты начала заниматься гимнастикой и бросила,
  • Начала учить иностранный язык и бросила,
  • Начала худеть и бросила,
  • Хотела бросить курить и не смогла.

Это и есть внутренняя сила зловредности, тот голос, который удерживает тебя от всех хороших начинаний.
Мои дети, когда были маленькими называли эту силу » коза «. Это не я не сделал уроки — это моя коза мне не давала. Это не я, это моя коза не давала мне убираться.

Внутренняя сила зловредности

Хочешь ее почувствовать у себя?

Встань перед зеркалом, сними все одежду, посмотри на себя: на бедра, на грудь, на живот, на ноги. Теперь повернись спиной, посмотри критично со спины. Будь честна с собой — это тело твоей мечты? Нет ?! Тогда сразу ляг на пол и сделай упражнение на пресс. Твоя сила сопротивления смолчала? Конечно, нет. Она тебе сказаламешает похудеть

  • Ну не сейчас же
  • Не время
  • Не место
  • Не та одежда ( или ее отсутствие) :-)
  • Иди дочитай.

Вы ее почувствовали? Вот так всегда, она помогает вам находить отговорки, объясняя бездействие.
Так вы сделали упражнение на пресс? Или сказала себе, что сделаешь, но

  • не сейчас,
  • позже,
  • завтра,
  • вечером?

Вечером, вы не будете качать пресс , потому что зловредная внутренняя сила предостережет вас:

  • Вечером вредно
  • Не сможешь заснуть
  • Очень поздно
  • Завтра рано вставать.

Угадала, во всяком случая, моя сила зловредности, мое нутро, говорит мне именно так.
Как только эта зловредная сила понимает, что вы решительно настроены и можете ее ослушаться , она идет в атаку, начинает яростно атаковать, и вы сдаетесь. Быть может, и на этот раз, она победит вас, если только вы не окажете ей решительного сопротивления.
Теперь вы знаете, кто мешает вам похудеть? Кстати, Зачем худеть?

Как победить себяборьба с собой

Со своей внутренней силой противления надо бороться всегда. Смогла противостоять ей сегодня, готовься это сделать и завтра. Думаешь поборола ее сегодня и враг сдох. Ничего подобного, убить ее невозможно, учитесь уживаться со своим «нутром» в одном теле.

Вы замечали, сила зловредности выступает против чего-то очень значимого для вас и важного. Она не борется с чем-то незначительным и само-собой разумеющимся. Усыпите ее бдительность. Любите чашечку кофе по утрам? Ну и любите себе на здоровье. «Нутро» молчит? Точно также и делайте зарядку по утрам:

Сработало?  Продолжай! Сегодня поешь на ланч порцию объемом 250 мл ( 1 стакан), если не помнишь, читай Секрет 2

Усыпите бдительность своей силы зловредности. Хитростью победите ее!
Читайте продолжение кто еще не дает нам похудеть

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Нравится