http://guzelish.ru/skolko-nuzhno-spat/ Быть красивой проще, чем может показаться! Mon, 25 Jun 2018 13:27:33 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.3.26 http://guzelish.ru/skolko-nuzhno-spat/#comment-37 Sun, 09 Feb 2014 05:44:14 +0000 http://guzelish.ru/?p=1368#comment-37 Важно ложится спать пораньше ,так как с 11ч. вечера до 1ч. ночи наш организм вырабатывает максимальную суточную дозу гормона мелатанин. Этот гормон нормализует ночной сон , обеспечивает хорошее настроение утром и на весь день.Крепкого всем сна. ]]>